热在秋冬季节最容易复发，但春夏并不是不发烧。另外，夏天发烧并不难过。

因为是夏季感冒，我们通常指出发烧耐寒，但炎热也容易发烧。热不是气候的变化，而是病毒引起的。

那个夏天已经来了，到底该怎么预防夏天的热度呢？ 一、累的时候要特别注意加强抵抗力。夏天白天宽度相反，人们喜欢休息时间。

中医指出休息时间很难心情不好。所以，夏天也必须确保充裕和良好的睡眠。人睡眠不好的话，不会导致疲劳，身体的抵抗力和免疫力不会上升。

病毒进入虚空，不会再次发烧。所以不要休息时间。

无论是工作还是娱乐，你最好在12点之前睡觉。另外，为了防止抵抗力上升引起的发热，可以减少夏天所需的蛋白质和维生素c的摄取。二、空调用风扇要特别注意保温城市白领白天在空调房工作，因此办公室是感冒的高危区，很多办公室区域是中央空调，所以温度低，大商场和高级酒店等因此，办公室的温度也不能太低。

最糟糕了。请确保室内温度在24度左右。室内外温差太大，体温调节中枢的开销可能会减轻。

进入感觉热的室内后，至少要给自己再放一件衣服，在办公室久坐的话要把毛巾盖在膝盖上，维持我们的腿，同时要注意经常在车站活动，促进末梢血液循环。家里的空调也不能太低。另外，我不建议你整晚睡在空调里。

另外，睡觉的时候空调和风扇不能对着头平吹。不要把车内的温度调得太低。一般车内外的温差最好在10以内。

三、饮食也要注意。夏天的瓜果、蔬菜多种多样，建议不要多吃含有维生素c的水果。

这有助于提高身体抵抗力和免疫力，如西红柿、西瓜、桃子、猕猴桃和水蜜桃。另外，吃饭不要吃油腻的东西。

夏天呕吐多，新陈代谢慢，所以多喝水。另外，我建议你不要吃很多豆类食品。这不利于蛋白质的补充。

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